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母乳越来越少?罪魁祸首必是这9个!月嫂上户前必看!

发布者:亲亲妈咪发布时间:2022-08-03 13:03

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很多姐妹上户会被产妇问到:唉呀!我的奶水越来越少,怎么会这样?该怎么补救?
今天一位老月嫂,就把她总结的母乳为什么越来越少的经验分享给大家:
 
原因一:宝宝乳头混淆
乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后,不愿再吸吮妈妈的乳房。
因为奶瓶流量大、喝起来轻松,妈妈的乳房得用力才能喝到,聪明的宝宝试过轻松的,自然不肯再喝费力的。
如果宝宝有乳头混淆问题,变得不爱吸妈妈乳房,就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌,久而久之就会造成奶量下降。
特别提醒:
可以帮助宝宝重新学习吸吮母乳,是值得花点功夫的,这才能使宝宝获得充足的母乳并刺激妳乳汁的分泌。
 
原因二:摄取水量减少
母乳的成份中一大部分是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为 2500~3000ml,相当于 10~12 杯水。
可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等来增加奶量,如果母乳减少,先看看是不是自己喝水量少了。
 
原因三:哺乳期月经
经期前荷尔蒙的波动,造成体内血钙浓度的转变,有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰,这时候就需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。
特别提醒:
宝妈也不用太担心月经来会影响之后的奶量,只要勤亲喂、勤挤奶,过几天后荷尔蒙分泌平衡,奶水量又会恢复正常的。
 
原因四:乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供应量及分泌会减少。
乳腺堵塞发生时,仍要持续亲喂,停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包,导致乳腺炎。
 
乳腺堵塞原因:乳汁淤塞/乳汁没有排出
为什么会这样
1.饮食不正常或是乳汁没有排出
2.外在压力造成乳腺阻塞  
 
改善乳腺堵塞小方法
1>休息,持续亲喂 
2>充足的水份 
3>营养食品将有助于加强妈妈的免疫系统 
4>让催乳师或月嫂帮助疏通乳腺 
 
原因五:乳腺炎过后
发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈,含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间,有些宝妈会暂时停喂母乳,导致母乳供应下降。 
改善乳腺炎小方法
1>卧床休息
2>排空乳汁 
3>充足的营养 
4>冷敷患部会有帮助
   
原因六:不小心吃到回奶食物
某些情况,宝妈若吃了韭菜、人参、麦芽等,会造成回奶,虽然曾有这种状况出现,但不要太紧张,如果不慎吃到了所谓的回奶食物,就算在短时间可能会造成奶水减量,但是只要持续让宝宝多吸吮,或勤挤乳,奶量还是可以回升的,不必过于紧张哦!
 
原因七:营养不均
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。
所以作为一个月嫂,一定要给宝妈补充营养,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤汤水水,对乳汁的分泌能起催化作用。
 
原因八:情绪差、压力大
宝妈在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会影响母乳分泌。
医学实验表明,母乳妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
当一个女人刚刚升级为母亲,突然多了一个哇哇大哭的孩子,经常会手足无措。加之身体各项激素不正常,就会产生各种坏情绪。作为月嫂要多多跟宝妈沟通,开导宝妈的心情。
 
原因九:睡眠不足
充分休息才能有足够的母乳,夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。
睡眠不足当然会使奶水量减少。月嫂要指导宝妈注意抓紧白天时间休息,还要指导宝妈如何在晚间喂奶的同时不影响她自己的睡眠。
 
姐妹们,今天的分享就到这里了。

分类: 孕产百科

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