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学会这套婴儿抚触操,宝宝吃得好,睡得香!

发布者:亲亲妈咪发布时间:2022-08-05 13:16

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宝宝刚出生不会说话,但是他也需要与我们的交流,这里给大家推荐一种科学的交流方式——婴儿抚触。
宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触即抚触建立的,这是以后的情感与智力发展的基础。
抚触对于宝宝来说就像食物一样必不可少,宝宝们都喜欢接受我们的抚触,因为它是我们和宝宝最好的交流方式之一,也是让宝宝感受到愉悦的一种生命体验。
在宝宝便秘、胀气的时候腹部抚触也有一定的缓解作用。
 
1、多大的宝宝可以做抚触?
一般来说,宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触,可以持续到一岁。
等到宝宝到一岁以后,基本会走路、会讲话了,他的注意力不再那么容易安静的集中的时候,我们就可以尝试用别的方式和宝宝交流了。
 
2、什么时候适合给宝宝做抚触?
宝宝情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候,半空腹、洗完澡后最佳。
 
3、给宝宝做抚触多长时间合适?
因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。
 
准备工作
在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物。
将室内温度控制在24~26℃、湿度40%~60%。
播放欢快、优美、轻松的音乐,同时尽量控制周围环境的噪音。
倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。
 
具体操作
以下每个动作重复3~5次
1.轻抚眉毛到太阳穴。
2.轻抚下巴到耳根,像划笑脸一样。
3.轻抚头顶到耳后根。
4.轻抚腹部到肩部,记得避开小乳头哦~
5.腹部按摩,有助于增加肠胃蠕动,缓解便秘腹胀。
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。
7.轻捏手臂,让宝宝放松。
8.轻搓手臂。
9.用大拇指按摩手掌。
10.轻捏每一根手指。
11.换手,重复步骤7~10。
12.轻捏、轻搓腿部,促进血液循环,帮助宝宝放松。
13.轻摸脚后跟到脚趾头,轻捏每一根脚趾头。
14.换脚,重复步骤12~14。
15.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌,一手托住宝宝的头、颈和肩,然后轻轻翻身。
16.轻放趴好。
17.在脊柱两边慢慢往下按摩。
18.顺着头顶轻摸到屁股。
19.好啦,穿上衣服,ok啦!
 
小贴士:
抚触操最好在宝宝洗完澡后进行,每次持续10-15分钟左右,有利于促进血液循环。
做操之前千万不要忘记给小宝宝抹上婴儿油,以防弄伤皮肤。
如果宝宝在做操过程中突然情绪不好了,要及时停止,等宝宝情绪好了再做。
好了,宝宝的抚摸操就讲到这了,姐妹们都学会了吗?

分类: 孕产百科

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